Bữa trưa ăn gì cho người giảm cân
Người béo đang giảm cân luôn cân nhắc xem nên ăn gì? Uống gì để mình không bị tăng cân và giảm cân hiệu quả. Đặc biệt bữa trưa ăn gì và ăn như thế nào là tốt? Câu trả lời sẽ có ngay sau đây.
1. Trái cây tươi và rau xanh
Táo sẽ rất tốt cho
chế độ ăn kiêng nhưng nếu không thích táo, có thể thay thế cà rốt, nho,
cà chua, quả anh đào cho bữa trưa. Mùa nào thức nấy, hãy ăn trái cây và
rau xanh theo đúng mùa, nó thực sự tốt để giảm cân.
 |
2. Sữa chua
Sữa chua luôn được
biết đến với công dụng làm đẹp da và giúp tiêu hoá tốt. Nhưng trước khi
ăn, hãy kiểm tra bảng thành phần để chắc chắn sữa chua không chứa quá
nhiều đường hoặc frutose cao.
3. Nước uống
Uống nhiều nước tốt
cho cơ thể và tốt hơn rất nhiều nếu đó không phải là nước ngọt hay nước
soda. Các chuyên gia cho biết: nếu thay vì uống soda bạn chọn nước lọc
thì có thể loại bỏ được hơn 90.000 calo nạp vào cơ thể mỗi năm. Bạn nghĩ
sao? Có nên áp dụng vào chế độ giảm cân của mình?
4. Cá ngừ
Bạn có thể bổ sung một khúc cá ngừ cho khẩu phần ăn trưa của mình. Ngon, bổ và không làm bạn tăng cân.
5. Bỏng ngô
Bữa trưa có thể ăn
một số loại hạt không ướp muối chứa hàm lượng protein cao nhưng không
nhiều chất béo như bỏng ngô. Đó là thực đơn có lợi cho cơ thể và tốt cho
giảm cân.
6. Phô mai tươi
Đừng nghĩ phô mai sẽ
làm bạn tăng cân, chính nó chứa chất béo bão hoà thấp và là một món ăn
bổ dưỡng. Thêm một miếng phô mai tươi cho bữa trưa không phải là quá
nhiều đâu.
Bạn đang phân vân không biết nên lựa chọn sản phẩm nào để giúp làm giảm cân nhanh. Vậy hãy cùng Timemart điểm qua top 3 của dòng đai massge năm nay nhé. Bạn sẽ có rất nhiều điều thú vị về dùng sản phẩm này:
Đầu tiên cần nhắc đến đai massage Vibro Shape
Đây là một sản phẩm vô cùng tiện lợi cho tất cả mọi người, đặc biệt là
những người làm việc văn phòng bạn có thể vừa tập vừa làm việc trên máy
vi tính tại nhà, văn phòng công ty mà không ảnh hưởng gì cả. Vì Vibro
Shape rất dễ sử dụng vừa tập vừa làm công việc khác như xem tivi, sách
báo, làm việc, hay tập cùng các loại máy khác.Bới đai massge bạn có thể vừa nghỉ ngơi vừa giảm được mỡ bụng thật tiện lợi phải không nào. ạn có thể tập được tại văn phòng làm việc, tại nhà hay bất cứ nơi đâu , chỉ cần 30 phút mỗi ngày.
Với đai massage Vibro Shape các bạn sẽ dễ dàng có được thân hình sắn chắc với bụng phẳng, eo thon, mông nâng, thon đùi, cánh tay mà không mất nhiều thời gian, công sức hay tiền bạc. Thật tiện lợi vì bạn có thể tập được tại văn phòng làm việc, tại nhà hay bất cứ nơi đâu , chỉ cần 30 phút mỗi ngày. Vừa tập luyện vừa làm việc, học tập, vui chơi,…vừa có thể tập Vibro Shape cùng với các loại máy tập khác. Tuyệt quá phải không?
Với tốc độ quay tối đa của motor 900L/phút giúp giảm mỡ nhanh chóng và săn chắc cơ. Máy sử dụng điện 220V với bộ nắn điện 12V nên rất an toàn và không cần tốn tiền mua Pin. Đai quấn massage Vibro Shape không chỉ giúp bạn tập luyện để có một thân hình lý tưởng mà còn có thể tận dụng làm dụng cụ massage toàn thân rất tuyệt vời.
Vì đai massge Vibroaction rất dễ sử dụng vừa tập vừa làm công việc khác như xem tivi, sách báo, làm việc trên máy vi tính, hay tập cùng với các loại máy khác chính vì vậy loại đai massge này được bình chọn là loại đai được yêu thích vì sự tiện dụng và hiệu quả cao.
=> Phương pháp giảm cân hiệu quả nhanh chóng của các sao như thế nào?: http://timemart.vn/305/news-detail/666816/may-tap-the-hinh/giam-can-bang-ca-chua-bi-quyet-cua-cac-sieu-mau.html
Đứng thứ 2 chính là đai massge Vibroaction không nhiệt
Cuộc
sống hiện đại, càng khiến chúng ta có quá ít thời gian dành cho việc
luyện tập thể thao, làm đẹp vóc dáng. Một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt
lại càng không dễ thực hiện đối với nhiều người.
Và
đương nhiên, không phải ai cũng dư giả tiền bạc để hàng tuần đều đặn
ghé tới các Spa sang trọng. Bởi vậy, với nhiều nhân viên văn phòng,
người ít có cơ hội vận động, những người không thể ăn kiêng và cả phụ nữ
sau sinh nở…, thì việc có được một vóc dáng mảnh mai là điều hơi “xa
xỉ” nếu không có một phương pháp giảm béo thiết thực, đầy hiệu quả.
- Đai massage chính
là lựa chọn lý tưởng dành cho những ai muốn tìm lại vóc dáng cân đối,
gợi cảm, bụng phẳng, eo thon, mông đùi săn chắc mà không hề tốn kém thời
gian, công sức hay tiền bạc đâu nhé.
- Đai giảm béo Vibroaction là
một sản phẩm vô cùng tiện lợi cho tất cả mọi người, đặc biệt là những
người làm việc văn phòng. Bạn có thể vừa tập, vừa làm việc trên máy vi
tính hay thoải mái xem tivi, giải trí, làm việc nhà mà không ảnh hưởng
gì.
Được
thiết kế nhỏ gọn, bạn hoàn toàn có thể mang theo chiếc máy này đến bất
cứ nơi đâu để đảm bảo việc tập luyện thường xuyên, cho hiệu quả tốt
nhất. Thật tiện ích phải không nào!
Chức năng của đai massge
- Làm phẳng bụng thon eo để tạo vòng hai săn chắc, thon gọn tuyệt vời.
- Nâng mông cao săn chắc và quyến rũ
- Giúp đùi và bắp chân săn chắc, thon gọn rất lý tưởng
- Giúp giảm mỡ cơ bụng, hông, mông, đùi thật sự hiệu quả.
- Bạn cũng có thể tận dụng Vibroaction làm dụng cụ massage toàn thân rất tuyệt vời.
=> Đây được coi là loại đai được nhiều người yêu thích không kem để tạo nên một vùng bụng thon gọn và trẻ đẹp
Đai massge giúp cho bạn dáng đẹp thon gọn
Sản phẩm liên quan:
1.Đai massage, máy massage bụng Vibro Shape 2013
2.Đai massage,máy massage giảm béo Vibroaction
3.Đai massage,máy massage giảm béo Vibro Shape FA-VBR011
4.Máy massage bụng Vibro Shape 2012
5.Miếng dán giữ nhiệt dán chân - combo 20 miếng
6.Đai massage quấn nóng và rung Sauna Massage Velform
.jpg)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét