Bữa trưa ăn gì cho người giảm cân
Bữa trưa ăn gì tốt cho người giảm cân, ăn trưa như thế nào mới hiệu quả đó là câu hỏi của những người giảm cân. Để giúp bạn giải tỏa mọi lo lắng, bạn có thể sử dụng ngay bí quyết giảm cân hiệu quả sau với thực đơn ăn trưa hiệu quả.
.jpg "dai massage")
1. Trái cây tươi và rau xanh
Táo sẽ rất tốt cho chế độ ăn kiêng nhưng nếu không thích táo, có thể thay thế cà rốt, nho, cà chua, quả anh đào cho bữa trưa. Mùa nào thức nấy, hãy ăn trái cây và rau xanh theo đúng mùa, nó thực sự tốt để giảm cân.
 |
2. Sữa chua
Sữa chua luôn được biết đến với công dụng làm đẹp da và giúp tiêu hoá tốt. Nhưng trước khi ăn, hãy kiểm tra bảng thành phần để chắc chắn sữa chua không chứa quá nhiều đường hoặc frutose cao.
3. Nước uống
Uống nhiều nước tốt cho cơ thể và tốt hơn rất nhiều nếu đó không phải là nước ngọt hay nước soda. Các chuyên gia cho biết: nếu thay vì uống soda bạn chọn nước lọc thì có thể loại bỏ được hơn 90.000 calo nạp vào cơ thể mỗi năm. Bạn nghĩ sao? Có nên áp dụng vào chế độ giảm cân của mình?
4. Cá ngừ
Bạn có thể bổ sung một khúc cá ngừ cho khẩu phần ăn trưa của mình. Ngon, bổ và không làm bạn tăng cân.
5. Bỏng ngô
Bữa trưa có thể ăn một số loại hạt không ướp muối chứa hàm lượng protein cao nhưng không nhiều chất béo như bỏng ngô. Đó là thực đơn có lợi cho cơ thể và tốt cho giảm cân.
6. Phô mai tươi
Đừng nghĩ phô mai sẽ làm bạn tăng cân, chính nó chứa chất béo bão hoà thấp và là một món ăn bổ dưỡng. Thêm một miếng phô mai tươi cho bữa trưa không phải là quá nhiều đâu.
Bạn đang phân vân không biết nên lựa chọn sản phẩm nào để giúp làm giảm cân nhanh. Vậy hãy cùng Timemart điểm qua top 3 của dòng đai massge năm nay nhé. Bạn sẽ có rất nhiều điều thú vị về dùng sản phẩm này:
Đầu tiên cần nhắc đến đai massage Vibro Shape
Đây là một sản phẩm vô cùng tiện lợi cho tất cả mọi người, đặc biệt là những người làm việc văn phòng bạn có thể vừa tập vừa làm việc trên máy vi tính tại nhà, văn phòng công ty mà không ảnh hưởng gì cả. Vì Vibro Shape rất dễ sử dụng vừa tập vừa làm công việc khác như xem tivi, sách báo, làm việc, hay tập cùng các loại máy khác.Bới đai massge bạn có thể vừa nghỉ ngơi vừa giảm được mỡ bụng thật tiện lợi phải không nào. ạn có thể tập được tại văn phòng làm việc, tại nhà hay bất cứ nơi đâu , chỉ cần 30 phút mỗi ngày.
Với đai massage Vibro Shape các bạn sẽ dễ dàng có được thân hình sắn chắc với bụng phẳng, eo thon, mông nâng, thon đùi, cánh tay mà không mất nhiều thời gian, công sức hay tiền bạc. Thật tiện lợi vì bạn có thể tập được tại văn phòng làm việc, tại nhà hay bất cứ nơi đâu , chỉ cần 30 phút mỗi ngày. Vừa tập luyện vừa làm việc, học tập, vui chơi,…vừa có thể tập Vibro Shape cùng với các loại máy tập khác. Tuyệt quá phải không?
Với tốc độ quay tối đa của motor 900L/phút giúp giảm mỡ nhanh chóng và săn chắc cơ. Máy sử dụng điện 220V với bộ nắn điện 12V nên rất an toàn và không cần tốn tiền mua Pin. Đai quấn massage Vibro Shape không chỉ giúp bạn tập luyện để có một thân hình lý tưởng mà còn có thể tận dụng làm dụng cụ massage toàn thân rất tuyệt vời.
Đai Massage Vibro Shape sử dụng 2 công nghệ: Công nghệ quấn nóng (sauna) và Công nghệ lực rung (Mát xa). Công nghệ quấn nóng (sauna) tạo độ nóng tập trung vào nhóm cơ chủ định, giúp các mô cơ giãn nở ra một cách tối đa giúp tăng cường trao đổi chất để đào thải cặn bã, lượng mỡ dư thừa có bên trong cơ thể ra bên ngoài, không chỉ lớp dưới da mà tận sâu bên trong. Công nghệ lực rung (Mát xa) tạo ra các rung động tác động sâu lên từng nhóm cơ chủ định: Cơ bụng, hông, mông, đùi, cơ cánh tay…. giúp bạn giảm đi lượng mỡ dư thừa và làm săn chắc các nhóm cơ một cách hiệu quả nhất.
Vì đai massge Vibroaction rất dễ sử dụng vừa tập vừa làm công việc khác như xem tivi, sách báo, làm việc trên máy vi tính, hay tập cùng với các loại máy khác chính vì vậy loại đai massge này được bình chọn là loại đai được yêu thích vì sự tiện dụng và hiệu quả cao.
=> Phương pháp giảm cân hiệu quả nhanh chóng của các sao như thế nào?: http://timemart.vn/305/news-detail/666816/may-tap-the-hinh/giam-can-bang-ca-chua-bi-quyet-cua-cac-sieu-mau.html
Đứng thứ 2 chính là đai massge Vibroaction không nhiệt
Cuộc sống hiện đại, càng khiến chúng ta có quá ít thời gian dành cho việc luyện tập thể thao, làm đẹp vóc dáng. Một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt lại càng không dễ thực hiện đối với nhiều người.
Và đương nhiên, không phải ai cũng dư giả tiền bạc để hàng tuần đều đặn ghé tới các Spa sang trọng. Bởi vậy, với nhiều nhân viên văn phòng, người ít có cơ hội vận động, những người không thể ăn kiêng và cả phụ nữ sau sinh nở…, thì việc có được một vóc dáng mảnh mai là điều hơi “xa xỉ” nếu không có một phương pháp giảm béo thiết thực, đầy hiệu quả.
- Đai massage chính là lựa chọn lý tưởng dành cho những ai muốn tìm lại vóc dáng cân đối, gợi cảm, bụng phẳng, eo thon, mông đùi săn chắc mà không hề tốn kém thời gian, công sức hay tiền bạc đâu nhé.
- Đai giảm béo Vibroaction là một sản phẩm vô cùng tiện lợi cho tất cả mọi người, đặc biệt là những người làm việc văn phòng. Bạn có thể vừa tập, vừa làm việc trên máy vi tính hay thoải mái xem tivi, giải trí, làm việc nhà mà không ảnh hưởng gì.
Được thiết kế nhỏ gọn, bạn hoàn toàn có thể mang theo chiếc máy này đến bất cứ nơi đâu để đảm bảo việc tập luyện thường xuyên, cho hiệu quả tốt nhất. Thật tiện ích phải không nào!
Chức năng của đai massge
- Làm phẳng bụng thon eo để tạo vòng hai săn chắc, thon gọn tuyệt vời.
- Nâng mông cao săn chắc và quyến rũ
- Giúp đùi và bắp chân săn chắc, thon gọn rất lý tưởng
- Giúp giảm mỡ cơ bụng, hông, mông, đùi thật sự hiệu quả.
- Bạn cũng có thể tận dụng Vibroaction làm dụng cụmassage toàn thân rất tuyệt vời.
=> Đây được coi là loại đai được nhiều người yêu thích không kem để tạo nên một vùng bụng thon gọn và trẻ đẹp
Đai massge giúp cho bạn dáng đẹp thon gọn
=> Bạn có thể tham khảo thêm rất nhiều sản phẩm giúp giữ dáng cũng như mang đến sự quyến rũ cho thân hình bạn: http://timemart.vn/305/p/316624/may-massage.html
Sản phẩm liên quan:
.jpg)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét