Máy tập cơ bụng AD Rocket giải pháp giảm mỡ bụng hiệu quả

Máy tập cơ bụng AD Rocket giải pháp giảm mỡ bụng hiệu quả

 

Thân hình hấp dẫn sẽ đem lại sự tự tin, quyến rũ cho bạn những để được điều đó bạn nên giành thời gian luyện tập với máy tập cơ bụng AD Rocket.

 

Máy tập cơ bụng AD Rocket với nhiều ưu điểm

 

Thiết kế bàn đạp thông minh cùng với tay cầm phía trên cho bạn một bài tập kết hợp phần bắp tay & cơ đùi hoàn hảo. Kiểu thiết kế của máy giữ tư thế tập của cổ và lưng được chuẩn. Các nguy cơ chấn thương bị loại bỏ nhờ các con lăn đệm lưng đồng thời tạo nên động tác mát xa thật dễ chịu trong quá trình tập luyện. Sự kết hợp giữa ghế xoay 360 độ và tay nắm định vị ở 2 vị trí trên và dưới giúp người tập dễ dàng thực hiện các động tác vặn chéo cơ sườn ở các tư thế khác nhau nhằm đánh tan mỡ thừa ở vùng eo. Bạn nên lưu ý tập thể dục cường độ cao tốt cho sức khỏe tim mạch nhưng không giúp giảm cân hiệu quả. Khi tập luyện bạn không lện đọc sách.

 

Tập luyện với máy tập cơ bụng AD Rocket kết hợp chế độ ăn uống hợp lý

 

Ăn nhiều rau xanh, củ quả, hạn chế đồ béo: những người thường xuyên lựa chọn thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo hoặc giàu năng lượng dù chỉ là một khẩu phần nhỏ sẽ có khuynh hướng dễ tăng cân hơn so với những người có thực đơn chính nhiều món rau quả và ít năng lượng như khoai tây, rau xanh, bánh mì… Từ bỏ thói quen nhấm nháp, ăn vặt mọi lúc mọi nơi. Hạn chế ăn fastfood, không ăn khi không cảm thấy thực sự đói. Ăn từ từ, nhai thật kỹ để cơ thể có thời gian báo cho bạn biết là đã no. Uống 2-3 lít nước lọc mỗi ngày giúp cơ thể có đủ lượng nước để đào thải chất cặn bã và độc tố ra ngoài cơ thể ( độc tố tích tụ quá nhiều trong cơ thể cũng là nguyên nhân khiến mỡ khó bị phân hủy khi luyện tập hoặc ăn kiêng).

 

 

 

 

Máy tập cơ bụng AD Rocket cho bạn thân hình đẹp

 

Máy tập cơ bụng AD Rocket giúp bạn có một thân hình như ý. Thân hình đẹp và quyến rũ là điều mà rất nhiều người mong muốn. Để đạt hiệu quả cao bạn nên phối hợp với chế độ giảm cân toàn diện như chế độ ăn uống cân bằng các dưỡng chất và tập nhiều bài tập khác. Một bài tập cơ bụng hoàn thiện, bạn không thể chỉ chăm chăm nhắm vào cơ bụng. Thân hình hấp dẫn sẽ đem lại sự tự tin, quyến rũ cho bạn những để được điều đó bạn nên giành thời gian luyện tập với máy tập cơ bụng AD Rocket. Một cơ bụng săn chắc sẽ giúp cho cột sống của các bạn được bớt phần phải chống đỡ trọng lượng của cơ thể khi bạn ngồi, giảm bớt nguy cơ thoái hóa cột sống.